Vitamina C - miracol cosmetic
Chiar daca afara e frig si norii ne dau tarcoale, cand te gandesti la vitamina C, acrisoara dar benefica, iti vin in minte culorile citricelor (lamai, portocale, grapefruit) si simti gustul lor dulce-acrisor, dar atat de placut si, mai ales, atat de bogat in vitamina C. Devenita subiect de discutie pentru oamenii de stiinta, vitamina C este un ingredient activ al multor produse cosmetice de actualitate si deci un aliat demn de luat in considerare pentru tinerete, frumusete si sanatate. Vitamina C are in mod indiscutabil un rol esential in buna functionare a organismului. Izolata pentru prima data in forma sa pura, in anul 1929, de catre dr.S.Gyorgyi, laureat al premiului Nobel, si denumita atunci acid hexuronic, vitamina C era de fapt cunoscuta inca de pe vremea marilor calatorii de explorare a oceanelor lumii. In anul 1932, cercetatorii elvetieni au fost cei care au dat vitaminei C denumirea de acid ascorbic. Unii pun in discutie eventualele efecte negative pe care le-ar putea produce excesul de vitamina C. Cert este ca, pana in acest moment, nu au putut fi observate decat mici deranjamente stomacale pe care le pot produce dozele crescute de vitamina C, mai ales in cazul unei sensibilitati crescute la aciditate si nu la toata lumea.
Necesarul de vitamina C
Doza zilnica de vitamina C recomandata de catre Administratia Federala a Medicamentelor din S.U.A. este de 60 mg. Total insuficienta, dupa parerea sustinatorilor produsului. Daca organismul uman ar produce vitamina C in aceleasi cantitati ca alte fiinte de proportii apropiate, atunci, o persoana de circa 70 de kilograme ar trebui sa sintetizeze zilnic cam 10 g din aceasta substanta. Asadar, de 167 ori mai mult decat doza zilnica mai sus mentionata! In acest context, devine evidenta necesitatea de a mari cantitatea de vitamina C pe care o primim. Necesarul de vitamina C difera mult de la o persoana la alta si chiar de la o zi la alta la aceeasi persoana. Daca fumezi un pachet de tigari pe zi, de exemplu, este bine sa stii ca in sangele tau se gaseste cu 25% mai putina vitamina C decat in cazul unui nefumator. Consumatorii de bauturi alcoolice au nevoie de mai multa vitamina C pentru ca ficatul lor sa poata produce enzima necesara metabolizarii alcoolului. Aspirina, ca si alte medicamente, blocheaza absorbtia vitaminei C. Majoritatea expertilor considera ca adolescentii ar trebui sa ia circa 2.000 mg de vitamina C pe zi, iar adultii un minimum de 4.000 mg/zi. Aceasta, tinand cont si de toleranta digestiva a fiecaruia, data de acidul ascorbic. Cantitatea ar trebui suplimentata pe timpul sezonului rece, cand exista un risc marit de raceala si gripa, in cazul contractarii unor boli acute sau cronice, sau in perioadele de stres crescut. Fructele si legumele pot fi o sursa importanta de acid ascorbic. In tabelul alaturat veti gasi continutul aproximativ de vitamina C al acestor fructe.
1. Suc de portocala 1 ceasca = 66mg
2. Grapefruit 1 ceasca = 93mg
3. Capsuni ½ ceasca = 44mg
4. Afine ½ ceasca = 15mg
5. Suc de rosii 1 ceasca = 39mg
Masti cu continut de vitamina C
AVOCADO (ten uscat) – Ingrediente : un avocado foarte copt, sucul de la o jumatate de lamaie, 2 lingurite miere de salcam. Se amesteca totul si se aplica pe fata. Se lasa sa actioneze timp de 20 de minute iar apoi se indeparteaza cu lotiune tonica fara alcool. Se poate repeta o data pe saptamana. Sucul de lamaie, bogat in vitamina C, va ajuta la intinerirea tenului; pulpa de avocado contine acizi grasi esentiali cu rol nutritiv, iar mierea de salcam actioneaza prin aportul sau de vitamine si glucide.
LAMAIE GALBENA (ten gras) – Ingrediente : 2 lingurite de miere de rozmarin sau poliflora, 2 lingurite suc de lamaie si o lingurita pulbere de argila verde. Se amesteca totul foarte bine, se aplica pe fata si pe gat si se lasa sa actioneze timp de 20 – 25 minute. Apoi se indeparteaza cu apa calduta sau cu o lotiune tonica fara alcool. Se aplica o data sau de doua ori pe saptamana. Mierea de rozmarin este antiseptica si tonifianta, iar sucul de lamaie astringent si bactericid este esential in tratarea tenu-lui gras. Argila verde absoarbe excesul de sebuum si impuritatile.
CAISE COAPTE (ten normal) – Ingrediente : pulpa unei caise bine coapte, sucul de la o jumatate de lamaie, 2 linguri de apa minerala naturala. Se trece prin mixer pulpa de caise si apoi se amesteca cu sucul de lamaie si apa minerala. Se pune totul intr-o sticla care se inchide etans. Se poate pastra la rece citeva zile. Se agita bine inainte de folosire si se aplica, dupa demachiere, cu un tampon de vata. Pulpa de caise, ca si cea de piersica, tonifica tenul si combate ridurile, iar sucul de lamaie este astringent, dezinfectant si cicatrizant prin continutul sau de vitamina C si minerale.
Producatorii de cosmetice fiind primii intre cei care au folosit vitamina C in creme, lotiuni si masti, pentru a reda femeilor frumusetea tenului, de la adolescenta la batranete, se cuvine sa le multumim si sa le fim recunoascatoare, caci femeile trebuie sa aiba un ten ingrijit la orice varsta !
Maria Constantin
Cititi si :
Vitamina C - vitala
Copyright © infocosmetica.ro
*Reproducerea neautorizata a textelor sau imaginilor de pe acest site este interzisa. Preluarea textelor publicate se poate face doar cu acordul General Editor A.A.P.E.S.
